Allenamenti

Allenamenti Roma, Oggi doppia seduta. Menez, Faty, Loria assenti

In seguito all’avventura parigina, la Roma si ritrova sui campi di Trigoria per una doppia seduta di allenamento. Dopo la sessione mattutina la squadra si è ritrovata al Fulvio Bernardini alle 17.15. Unici assenti Menez, Faty, Loria. Pizarro lavora a parte.

Alla fine del consueto riscaldamento, il gruppo ha iniziato a lavorare col pallone su esercizi di tecnica individuale, poi Ranieri divide il gruppo in due squadre. Questi gli schieramenti:

BIANCHI: Simplicio, Riise, Juan, Guberti, Totti,Vucinic, Mexes, Cicinho, Greco, Okaka, Cerci.

VERDI: De Rossi, Cassetti, Adriano, Taddei, Rosi, Barusso, Antunes, Barusso, Perrotta, Brighi, Andreolli

Riscone di Brunico, la seduta mattutina. Differenziato per Pizarro, assenti Adriano e Simplicio. I portieri si allenano con la spara palloni

Riscone di Brunico: la seduta mattutina della Roma. Oggi doppio allenamento nel penultimo giorno di ritiro per la formazione giallorossa prima dell’amichevole di domani pomeriggio a Bolzano contro la squadra Araba dell’All Sadd.

Ore 9.30: La Roma scende in campo per effettuare il riscaldamento ed il risveglio muscolare. Claudio Ranieri divide la ssquadra in due gruppi per effettuare il classico torello. Unici assenti dal terreno di gioco sono Simplicio, Pizarro e Adriano. Il cileno continua il lavoro differenziato, mentre per l’Imperatore si tratta solo di uno stop precauzionale visto l’affaticamento muscolare di ieri.
Ore 9.40: Terminato il torello la squadra prosegue il riscaldamento con  dei giri di campo. 9.50: Esercizi di possesso palla. La squadra viene divisi in  due gruppi:
Rossi: Cassetti, Loria, Mexes, Riise, Cicinho, Greco, Cerci, Menez, Perrotta, Okaka, Totti.
Verdi: Rosi, Faty, Andreolli, Antunes, Pit, Taddei, Brighi, Barusso, Guberti, Scardina, Vucinic

Riscone di Brunico, concluso l’allenamento della mattina in vista dell’amichevole contro l’Alto Adige

Riscone di Brunico – La sessione della mattina.

Questa mattina la formazione di Ranieri sosterrà una seduta di lavoro prima della gara di oggi pomeriggio (ore 17,00): la squadra giallorossa effettuerà un test con l‘Alto Adige (formazione neo promossa in Lega Pro).
Il gruppo scende sul terreno d’allenamento alle ore 9.30 per effettuare il riscaldamento atletico con una breve corsa sotto una leggera pioggerellina. Assenti Pizarro – che continua il suo programma personalizzato – Cassetti, per un affaticamento muscolare e Simplicio, che esege un lavoro differenziato con  Musa e Bertarelli.
I portieri lavorano sul campo laterale con Pellizzaro e Nanni. Non è presente Julio Sergio, che lavora i palestra per un problema all’inguine.
Francesco Totti si è affacciato nella tribunetta Vip intorno alle 8.40. Accompagnato da Rodrigo Taddei, il capitano giallorosso è salito al bar, dove era presente il padre Enzo. Dopo i soliti autografi e foto di rito, il capitano è rientrato negli spogliatoi. Il capitano  non ha risentito del deferimento giunto ieri, anche se ha affididato all’Avvocato Conte il ricorso.
Ore 09,45: La squadra passa allo stretching per poi effettuare un lavoro atletico con cambi di direzione di 30 metri e skip sotto l’occhio vigile del preparatore Capanna.

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