Allenamenti

Riscone di Brunico: terminata la seduta pomeridiana. Differenziato per Pizarro, palestra per Cerci e Cassetti. Ranieri incita la squadra

Riscone di Brunico: l’allenamento del pomeriggio.

Ancora doppia seduta di allenamento per la Roma, che anche oggi pomeriggio torna sui campi del centro sportivo di Riscone di Brunico per allenarsi duramente.
Ore 17.25: La squadra inizia a radunarsi sul campo.
Ore 17.30: I portieri iniziano a riscaldarsi agli ordini del preparatore Nanni. Assenti dal campo Pizarro, Cerci e Cassetti.
Ore 17.35: La squadra inizia a riscaldarsi con un piccolo torello. Intanto si affaccia a bordo campo Damiano Tommasi, vecchia conoscenza giallorossa. Barusso ed Adriano scherzano fra loro ridendo spesso e battendosi il “cinque”.

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Riprendono gli allenamenti della Roma agli ordini di mister Ranieri. Ieri la squadra ha usufruito di mezza giornata di riposo, oggi sarà doppia seduta.

Ore 9.30: La squadra si ritrova sul campo di allenamento. Assenti solamente Pizarro e Totti che si concentreranno su un lavoro in palestra come da programma. Dopo un breve riscaldamento il gruppo viene diviso in due per effettuare delle partitelle di palla a mano con ultimo tocco di testa. Da una parte, con i rossi: Riise, Mexes, Greco, Cicinho, Andreolli. Bianchi: Okaka, Taddei, Guberti, Scardina, Brighi. Nell’altra metà campo, con i rossi: Barusso, Adriano, Menez, Vucinic, Perrotta. Bianchi: Rosi, Simplicio, Antunes, Faty e Loria. Con il fratino verde Pit. Anche per Cerci e Cassetti lavoro differenziato in palestra. Inoltre i gruppi svolgono un lavoro di circolazione palla.

Ore 9.45: Pizarro e Totti si recano sulla terrazza del centro di allenamento per prendere un caffè prima di iniziare la loro seduta di allenamento. Vito Scala scherza con il cileno, alludendo alla notizia, smentita, di un intervento chirurgico. Quando il capitano ed il “pek” si dirigono verso una fetta di torta, il preparatore: “Buoni ragazzi che dobbiamo lavorare!”.

Riscone di Brunico, Gli allenamenti pomeridiani

Da Riscone di Brunico:

Ore 17.17: Riise arriva per primo sul prato verde e si diverte a scherzare con gli operatori televisivi a bordo campo improvvisandosi cameraman.

Ore 17.25: Tutta la squadra si ritrova sul campo d’allenamento. Unico assente David Pizarro.

Ore 17.30: La squadra inizia il riscaldamento toccando subito il pallone svolgendo esercizi di tecnica individuale.

Ore 17.35: Gli atleti iniziano ad effettuare alcuni giri di campo con diversi cambi di direzione. Successivamente svolgono diverse serie di scatti e di ripetute.

Riscone di Brunico: la sessione pomeridiana, assenti Pizarro e Simplicio

Riscone di Brunico:

Ore 15.45: Arrivano per primi Lobont e Pena che si dirigono verso la palestra.

Ore 17.15: Riise come di consueto è il primo a scendere in campo. Si affaccia anche David Pizarro che si dirige immediatamente verso la palestra.

Ore 17.25: La squadra si riunisce in cerchio a colloquio con Ranieri.

Riscone di Brunico – Allenamenti: ancora incetta di pallone. Simplicio lascia il campo

Da Riscone di Brunico:

Ore 9.27 – La squadra è tutta radunata nel cerchio di centrocampo per il consueto colloquio con Ranieri. Ancora assente Pizarro, capitan Totti è stato il primo ad arrivare nel centro sportivo di Riscone.
Ore 9.36 – Parte il riscaldamento con il pallone. Quindi stretching. I portieri si allenano a parte con i preparatori Pellizzaro e Nanni. Circa 50 tifosi seguono l’allenamento dall’apposita tribuna.
Ore 9.50 – Ancora pallone. Il tecnico insiste con esercizi di circolazione palla.
Ore 9.55 – Simplicio abbandona il campo. Il centrocampista ha rimediato una botta.
Ore 10.00 – Esercizi di uno contro uno. I giocatori vengono divisi in quattro mini gruppi.

Roma, Riscone: parola d’ordine, riattivazione

La Gazzetta dello Sport pone l’attenzione sui metodi di lavoro della Roma nel corso del ritiro di Riscone di Brunico: almeno una grande novità rispetto alla preparazione degli scorsi anni. Claudio Ranieri punta molto sul lavoro con la palla: serve a stressare meno il calciatore ed evitare il sovraccarico. In gergo? Si chiama riattivazione. Testuale:

Sarà la suggestione dei tempi che furono o, più banalmente, una coincidenza, ma sui campi dove lavorarono negli anni Settanta e Ottanta le Rome di Scopigno e Liedholm, va di moda una preparazione dove il pallone è tornato al potere. Meno corsa, più calcio. Meno smorfie, più sorrisi. La riattivazione Tutto ha una spiegazione, anche questo ritorno al passato. «Si chiama riattivazione», fanno sapere i preparatori atletici.Dice Riccardo Capanna: «Bisogna evitare di stressare i giocatori. Il calcio sta cambiando e tornare a lavorare con il pallone aiuta a evitare un sovraccarico di stress».

Domani primo test per la “nuova” Roma

Terminato l’allenamento odierno, la Roma si appresta a preparare la sfida di domani contro la selezione sportiva di Brunico. Per Simone Perrotta conferenza stampa alle ore 12.00.

Ecco le probabili formazioni:

ROMA: Julio Sergio; Cassetti, Mexes, Andreolli, Riise; Taddei, Simplicio, Perrotta; Menez; Totti, Vucinic.

A disp.: Lobont, Cicinho, Rosi, Loria, Faty, Antunes, Brighi, Barusso, Cerci, Greco, Guberti, Scardina, Okaka, Adriano.

All.: Ranieri.

Capanna: “Tutti i giocatori sono in uno stato di forma splendido”

Ecco le dichiarazioni del preparatore atletico Riccardo Capanna ai microfoni di Roma Channel:

PANORAMICA: “Il calcio sta cambiando è in continua evoluzione e la preparazione ovviamente deve essere in linea con il cambiamento. Quindi seguiamo una preparazione con variazioni di ritmo continue, e molto meno fondo rispetto al passato. Le variazioni di ritmo danno la possibilità di seguire il potenziamento atletico e muscolare di ogni singolo, senza che lo stesso subisca stress. Ecco perchè sin dal primo giorno lavoriamo con il pallone. Il giocatore durante la preparazione deve anche divertirsi”.

STATO DI FORMA DEI GIOCATORI: “I giocatori si sono presentati in maniera splendida, hanno tutti fatto i compiti a casa. Poi è chiaro c’è chi ha più facilità, come ad esempio Taddei e Perrotta”.

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